na wakacje

w holandi to jest jak trawa prawie legalne wiec kupuja to za grosze a zarabiaja na niej krocie wiec teraz wakacje cheja po towara do holandi ralf

No tak jeszcze wszystkiego sobie nie poczytałam,ale zaraz po krótkim odpoczynku:)))(upragnione wakacje:)) zabieram się ostro za siebie:)i jak juz zdobędę odpowiednią wiedzę to się na pewno jeszcze odezwę w celu weryfikacji:)P.S. Dlaczego myślałeś,że z okolic??;> Tak jestem z Rzeszowa:))Pozdrowionka:))

W wakacje nie da sie zbytnio scisle trzymac diety. Nie przejmuj sie, w rok szkolny na pewno bedziesz ja trzymac.

Nie :D Brzuch mnie Wkurza postanowiłem sie go raz na zawsze pozbyc :D znaczy CZyli Definicja na MAx-a :) teraz Bf koło 17 % miałem w Wakacje Zrobic Masse ale niestety temperaturka i pare innych okolicznosci finansowcyh przeszkadzaja , niechce mi sie jesc i na cykl kasy brak .

Jestem przekonany, że spokojnie dasz radę ;) Ja nauczyłem się pływać rok temu w wakacje, jak chcesz to sprawdź moje czasy na profilu ;P Polecam najpierw wykupić kilka lekcji z instruktorem, następnie ułożyć np. plan treningowy. Jak kolega radzę Ci, byś zapisał się na sekcję - to Ci dużo da oraz do końca wakacji i w weekendy po wakacjach samemu [...]

Do du_py dieta Poczytaj troche na forum.. Mam podobna wage to mozesz z moich tematow cos wyczytac.. Jak juz bedzie wszystko ok, to w nastepne wakacje bedziesz krolem plazy

e tam odblokowanie, co to za wakacje na odbloku ja bym przywalil z pol grama testo i pojechal na tydzien-dwa, pobawil, popil, po.uchal, a potem bym sie katowal odblokowaniem i nie trzeba zadnych medykamentow wozic. chyba, ze to wyjazd na dluzej, to inna sprawa.

hmm trenowałem od 3lat w wakacje tylko i nie stosowałem żadnych diet przez 3 lata moja masa może 5kg uległa zmianie na +

[...] SW którą masz pod ręką jeśli się nie spodoba to pracuj nad swoją sprawnością fizyczną i zapisz sie na siłownie jeśli nie masz kasy zrób część własnego sprzętu. Masz całe wakacje więc jeśli nie masz co robić zajmij sie przede wszystkim treningiem. Btw. Chodzisz do gimnazjum jeszcze czy do szkoły średniej? Zmieniony przez - Dyzio_S w dniu [...]

jak ostatnio cwiczyłes ,robiłes te treningi jakims planem ,cyklicznie ,czy taka improwizacja była ? jestes w stanie w lato trenowac,czy bedzie to całkowity luz w wakacje itd mało na temat tego co cwiczyłes do tej pory napisałes, itp Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

[...] dzisiaj na silowni cwiczylem bicepsa..i podchodzi do mnie chlopaczek z 15 lat...i z tekstem "Czesc Mam pytanie co i ile kupic bo wlasnie zapisalem sie na silownie a wakacje sie zblizaja" a ja tak ...i do mnie mowi ze na silownie ma czas tylko w poniedzialki to myslalem ze ***ne z banki w lustro ..no ale po chwili zastanowienia [...]

ja w wakacje przeplynolem tam i spowrotem dra razy kryspinów jesli ktos jest z krakowa to wie co to ma okolo 700m dlugosci i 20 m glebokosci ( często ponoc sa wiry bo jeszcze niedawno piasek tam wydobywali) jak przeplynolem tam i spowrotem i wrucilem do domu to matka mi powiedizal ze sie 2 osoby utopily, zreszta tam sie ciagle ktos topi. a jak [...]

Zapomnij.. Na te wakacje nie zdazysz. Uloz sobie jakies fbw i wzoc tutaj do oceny

[...] nie skaczeja sobie zrobiłem przerwe i od wakacji nie czwiczyłem wyskoku,trenowałem tylko kosza,i w sumie na nic nie narzekam,może jedynie na zakwasy przez caly tydzien,przez wakacje moze cos na jumpa zrobie,ale teraz mam za dużo treningów,nawet nie ma kiedy sprawdzic jak tam jump przez zakwasy. ps. tak wogóle to cze wszystkim po dosc sporej [...]

właściwie chodze na silownie od 3 lat ale mam takie przerwy nie jest to powazne trenowanie, gdy dochodze do dobrych wynikoow z reguły zaczynaja sie wakacje itp. i przerwa. Teraz planuje zacząć powaznie trenować i regularnie. Za miesiac planuje robić siłe, kreatyne -monohydrat juz mam, wypatrzyłem na allegro AMINOMAX 6800 - Whey Amino Acid + BCAA + [...]

Nie.... Wczęsniej sam robiłem redukcję i ważyłem jakieś 78... W wakacje wykupiłem dietkę+trening żeby się nie zalać i wygląda to wszystko tak, jak teraz wrzuciłem... Teraz dietę mam niewykupioną i nie wiem czy w ogóle warto Tak, pytaniem było czy mam redukować. Jestem na masie. Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2016-12-30 20:00:36

masuj masuj a na następne wakacje redukuj ;p takie jest conajmniej moje zdanie. Aha i zgadzam się z moim przedmówcą dodaj aeroby ;p

Dzięki jabolcokk, za pomoc sog. Skoro glutaminy tyle muszę brać tez w dni nietreningowe to chyba będę musiał dokupić z 150-200 caps. A tak przy okazji jak długo mogę jechać na tej kreatynie. Dodam, że to byłby 2 taki większy cykl i to po dużej przerwie ( całe wakacje sobie odpuściłem, a teraz ćwiczę tak od końca sierpnia)

jestem otwarty na krytyke tyram dosyc ostro na tyle ile moge mam tylko sprzet domowy ale staram sie cisnąc splita porzadnie ;) teraz dodam jeszcze w wakacje bieganie w nie treningowe bo mam tendencje do otłuszczania sie i powinno byc git

[...] takiego dzinniecza zyskałem sporo wyczuciai teraz juz dobiera posiłki inticyjnie po drugie jest okres okołosesyjny a ja oprócz siłoni robie ok 15 h aerobów tygodniowo do tego mamjeszcze kilka zajęc pozauczelnianych i juz naprawde nie za bardzo mam czas to liczyc wszystko ale pomyslałem że jak przyjda wakacje to znów będę dzieniczek porowadził